南瓜の馬車 〜いいわけでも許して〜

日常生活で思うこと、電子ガジェット、オーディオ、映画、小説を紹介するサイトです。

健康管理

ふくらはぎの癒やしに(Panasonic EW-NA34)

仕事に行くことができなくなり、それでもできる限り散歩を・・と医師の言いつけ通り毎日一万歩を目標に歩いている。年齢と共に筋肉の衰えもあってか、数日前からふくらはぎが怠痛く、夜寝付けない。それでも薬で寝ていたのだけれど、やっぱり不快感はずっと…

ただいま病気休暇中(身体は心の入れ物)

これ、以前の時にも書いたような・・。 そもそも既に闘病期間が20年に及ぶわけだけれど、やはり病状には波があって、そのほとんどは勤務に就いている。ただ、ここ3ヶ月ほどちょっと体調が思わしくなく、体重も8kg減(!)。通勤途上で転倒して救急車で運ばれ…

花粉症の季節がやってまいりました(アンテドラッグステロイド点鼻薬を試してみる)

花粉症になって、はや、35年。当初は「花粉症」という名称もあったかどうか覚えていないけれど、これが国民的な病気として呼ばれるようになって久しい。僕はスギ花粉だけではなく、他のアレルギーもたくさん持っているので(ちなみに猫アレルギーもあったり…

人生初のインフルエンザ

最初に書くと、実は何も症状らしいものは出ていない。そういう意味では潜伏期間なのかも知れないが。 じゃあどうして検査を?と思うハズ。 実は、僕が高血圧の薬を処方して貰っている病院の主治医が体調を崩して入院している。どうもそれなりに長期療養にな…

動かなくても温かいのが良いかも(タイツ:グンゼ HOTMAGIC)

僕は足の痛みもあって、寒い季節は苦手だ。年配の方ならご承知だろう。寒さで足と言わず、そこら中が痛くなる。上半身は着込むことで何とかなるのだが、仕事に行く状態での下半身はそういう訳にはいかない。ある程度薄いもので無いとダメだからだ。できれば…

いちおう、ジム戦もします(ポケGO)

年を考えろ?まあ、良いじゃないですか。(^_^;) 以前の記事で、「ポケGOは歩くモチベーションになる」と書いた。 blog.rei1963.net で、それはまだ続けているけれど、やっぱり最近はあまり面白く無いのでジム戦もしている。もちろん、多くの相手はカイリュー…

靴は通販で(DCシューズ)

スニーカーである。まあ、どうして通販でかと言うと、DCシューズを置いてある店舗が極端に少ないからなんだが。 じゃあ、どうして「DCシューズ」なのかと言うと、形状が僕の足にピッタリだから。NIKEやらアディダスやら色々なシューズを店舗で試してみたけれ…

オフィスが五月蠅い!(オープンオフィス)

もうね、最初からダメだったんだよ。 ウチの部署は仕事柄、資料を作りつつ集中して考えることが多い。そのため、以前はひとりひとりはパーティションに区切られた席だった。それがいつしか、欧米での流行?だかなんだか知らないが、「オープンオフィス」を掲…

最近、ポケGOが面白くない

まあ、そう言いながらも「歩くモチベーション」としては健在だ。僕のように医師から歩くことをなかば義務付けられている人間からすると、やっぱりこれはこれで歩く良いモチベーションにはなる。 blog.rei1963.net ただ、ゲームとしては面白く無くなってきた…

オロナイン最強伝説(冬のお肌の乾燥による肌荒れに)

僕は肌が弱くて、先日もひどく脛の部分が乾燥してしまって毎年「粉を吹いた」ような状態になる。それが加齢のせいか、最近は赤いブツブツが出きてしまって酷く痒い。 この写真はまだかなりマシな方で、皮膚科に行く前にはもっと赤く、少し腫れ上がってもいた…

咳喘息の疑い(「アドエア」の使い方)

長い咳が続いている。もう半年くらいになるだろうか。風邪をひいた時に、風邪が治ってからもズッと続いていた。いや、それ以前にも、疲れた時や急激に周囲が暖かくなるような状況・・そう、電車内などでそういった症状が出ていた。 もちろん、アレルギーによ…

雨の日には磨り減った杖先ゴムに注意

こんな雨の日は、杖も滑る。特にゴムが磨耗して丸くなった杖先は、リノリウムやタイルで非常に滑りやすい。それも体重を微妙に乗せた瞬間に滑るのだからたまったものじゃない。不幸なことに駅の構内などはこのリノリウムっぽい床になっていて、こんな雨の日…

歩くモチベーションになる!(ポケモンGO)

最近、ペインクリニックに通うようになって、脚の痛みは思った以上に軽くなっている。ただ、医師が言うには「運動・・は無理だろうけれど、動かすか歩くかはするように。もちろん、無理しない程度で。」と言い渡されている。しかし、あるくモチベーションと…

思ったよりも早く届いたAppleWatch Nike+

一週間ほど前に注文したAppleWatch Nike+(38mm)が届いた。4週間ほどかかると思っていたのだが・・。目的はSuica(ほぼ定期)を使うためだ。 迷っていたのは先日のエントリーにも書いた。そもそも使い込んでいた時計もあったことだし、そちらへの愛着も強い…

ペインクリニック、その後(一ヶ月)

硬膜外ブロックを4回(左右2回)終えて、あくまで途中経過ということになってしまうが、とりあえず同様に悩んでいる方もいらっしゃるかと思い、ペインクリニックでの治療の状況を書いてみよう。 前回のエントリーは下記で。 blog.rei1963.net 最初は右、次が…

いざ、ペインクリニックへ

杖をつきはじめて6年、痛みの原因を色々と探るために多くの整形外科に行ってみた。しかし原因は分からない。X線で痛む部分の状態を見たり、MRIを撮ってみたり。それでも原因は分からなかった。そのことが結果的に精神に深い負担となり、抑うつ状態を引き起こ…

胃カメラは鼻からで

本日は年に一度の人間ドック。ウチの会社は福利厚生が安定しているってのもあって、毎年キチンと無料で検査ができるのもそのひとつだ。確か若い頃は「大腸内視鏡検査」は有料オプションだった気がするが、いつの間にか無料になっていた で、内視鏡検査は同日…

最近の風邪は注射を打たないよね?

夏風邪が抜けきらない今日この頃。現代では風邪に対する特効薬はないという認識は広まっているけれど、そういえば昔は必ず注射を打ったよなぁ・・と思い出したり。今思うとあの注射はなんだったのかな?と思わない? matome.naver.jp で、色々と調べてみると…

これはちょっとしたアイディアでは?(膝用のサポーターを試してみた)

以前から僕は足が悪いと書いている。具体的にいうと膝の痛みで、両足共に痛みがある。ただ、右よりは左の方が痛いという状況だ。歩行時の痛みの緩和のたえに杖をついているのだけれど、サポーターを付けると更に楽なので、今までも色々なサポーターを試して…

掛け布団を新調(帝人ウォシュロンECO)

以前に使っていたのが、羽毛の安物の掛け布団。 安物はつくづくダメだなと思ったのは、とにかくホコリが立ちやすい。掃除機で掃除しようとすると自動的に空気清浄機がフル回転になること。よく見ると「PM2.5」なんて表示が出てる。「おいおい、そりゃマジか…

サーキュレーターの効果と風の強さや質についてのテスト

先日、小型のサーキューレーターを購入した。これは寝室の温度が一定にならず、夜になるとエアコンの設定温度に比べてベッドの位置でかなり温度が下がるからだ。その辺は以下の記事をご参照のこと。 blog.rei1963.net さて、今回はこれをテストしてみようと…

エアコンの設定温度以上に室温が下がって困ってる!のはウチだけじゃないハズ

まあ、タイトル通りなんだが、エアコンの設定は寒いのが苦手な僕に合わせて26〜27℃。なのに、ベッドサイドに置いてある時計に付属している温度計は約24℃を示している。足元近くにある空気清浄機も24〜25℃。この室温だと寒い。で、寒くなると身体のあちこちが…

加齢と共にアッという間に合わなくなる老眼鏡(お財布が痛い)

確か・・前の老眼鏡を作った時は1年半前である。その前が更に2年ほど前だろうか?あまり定かではないが。とにかく、40代序盤から進行し始めた老眼は、50歳を超えた辺りから進行が早くなった。気が付くと小説の文字が読みづらくなったり、薬の瓶に書かれた小…

ラジオ体操の思い出(と歴史とか)

ここのところ、家ではラジオを聞くことが多い。と言っても電波を使ったものではなく、インターネットを使った「インターネットラジオ」とか「ネトラジ」と言われるものである。最近は様々な「局」があり、アプリで公開されているものが多くなった。今や電波…

トリガーポイント(痛みの原因)をほぐしてみる

慢性疼痛に悩む僕の身体は、病院に行っても「原因不明」とのことでマッサージや電気治療を継続するという回答ばかり。病院も近くってほどではないので、家でもマッサージチェア(猫が爪を研いでボロボロだが)を買ったり色々とグッズやらサプリメントも試し…

腕がこんなでして(腕つり用サポーター)

ここ数ヶ月ほど、腕の肘周りの痛みが酷くて。シップをしたりしてるのだけれど、僕はとにかく敏感肌というかシップや軟膏を使うとすぐにかぶれてしまう。唯一「ほぐタイム マッサージ乳液」だけがかぶれないのだけれど、かぶれないだけあって効果も弱い。 病…

思ったよりも良い感じに背筋が伸びる(姿勢矯正クッション)

昨夜は夜中に眠れず。そのうちにシャックリが出てきた。自分で考えた止める方法があってすぐに止まったのだけれど、それはまた詳細を別のエントリーで書いてみよう。 さて、今日は椅子・・というかクッションの話。普段使っているOAチェアの座面がヘタってき…

ホコリはどこからくるのか?ダニの影響は?

なんか最近「○○死ね」みたいな話題があって。コトの善悪、それによっての反響やネットでの伝搬なんかをとりあえず無視した上で書くけれど、正直なところそういう類いの言葉をおおやけやそれに近い場所で平気で使えてしまうことに嫌悪感を感じる。結果的にそ…

爪とぎタワーとダンボールアレルギー

「災害を風化させてはいけない」という表現になんとなく違和感があって。辛い記憶は忘れるべきで、それによって判明した脆弱性を教訓として、対策なり支援をし続けることは良いとしても、むしろPTSDなどで苦しむ人や悪い記憶として持っている人の方へのダメ…

睡眠の質をもう少し深く考えてみる(スマートバンドを活用)

今日も早起きというか、目が覚めたら寝られなくなって結局こんなの書いてたり。まあ、楽しいから良いんだけど、健康には良くないだろうな。 さて、僕がiPhoneの通知用に買った「i-gotU Q-Band X Q-62」、便利に使ってます。特に便利なのがiPhoneからの通知な…

外出先で鼻うがい(フマキラー アレルシャット 鼻シャワー)

せっかくの土曜日なので外出したいところ。ただ花粉が・・と思ったら、午後から雨の天気予報。ということで、夜から家人と映画を観に行く予定である。まあ、日光には少しは当たらないといけないけれど。 さて、先日こんな記事を書いた。 blog.rei1963.net で…

眠りの質は大丈夫だろうか?(i-gotU Q-Band X Q-62)

気が付けばバレンタインデーもすぐそこに。いや、僕にはカンケーないですけどね。(^_^;) 病気の性質上、睡眠の質にはいつも疑問を持っていて、「ちゃんと寝られているのか?」という不安がいつもある。一応、睡眠導入剤は中短期のものを使っているのだけれど…

そろそろスギ花粉飛散の時期がやって参りました(猪木ボンバイエ風に)

暗い冬が明け、徐々に春を感じる陽気が感じられる季節が近くなってきた。最近でも日中はほどよく暖かく、まだまだ三寒四温にも多少早い時期ではあっても春は間近である。 スギ花粉の飛散時期 さて、この良い季節に一番の心配なことと言えば何だろうか?そう…

中性脂肪とセレトニンとソイプロテイン

今日は久し振りに天気も良くて気温も高め。絶好の洗濯日和ってことで枕やらも日干し中。天気が良いと気分も良いね。こんな日はカメラを持って外に出たいところ・・だが、家事日和でもあるのであった。残念。(T_T) まだ30代の頃にうつ病を発症し、結局15年ほ…

別に健康オタクってわけじゃないが(ステッパー買ってみた)

最近はどうもこの手の商品を買うことが多くて、健康オタクってわけじゃないが自宅にはマッサージチェアを初めとして、いくつかの健康器具がある。 僕は血液検査の結果、中性脂肪がとても高いこととHDLがとても低いことがある。高脂血症予備軍であるのだが、…

枕もそろそろヘタってきたので

基本的に買い物ブログだってのもあるけれど、そうそう色々なものを買い続けるほど財源がないわけで。まあ、家で使っている便利なものを紹介したり、映画や猫好きなのでそっちの話題を自由きままに書いてたりする。 んで、今日は久し振りに買い物について。 …

運動不足を解消するのだ(自転車漕ぎ運動)

正直に書くと、僕は先週から体調不良による抑うつ状態ということで、会社を長期で休んでいる。最初は優先席で座れなくて、立っているうちに足底筋膜炎になり、立てなくなって酷い時には床に座ったりもしていた。 で、結局それにより抑うつ状態を引き起こして…

大腸内視鏡検査に行ってきた

連休明けで気分が重い人が多いと思われるのだけれど、僕はもう一日休みを延長し、今日は大腸内視鏡検査を受診した。 ウチの会社では所謂「カフェテリア」方式で社費でいくつかの厚生サービスを受けられる。メニューは色々とあるけれど、僕はいつも「人間ドッ…

久し振りの太陽光に浸って健康維持

今日は久し振りの晴れ。太陽光というと紫外線に当たってお肌に悪い、シミが・・なんて考えるけれど、実際には太陽光はとても有用なのは分かってることと思う。個人的に太陽光というと、ウルトラセブンが太陽光でエネルギーチャージをするってシーンを思い出…

宝くじは当たると思うのに、どうして病気にはならないと思えるのか?(人間ドックに行ってきた)

今日は人間ドック。40歳から毎年受けているので、入社時、3年目の検査を入れると14回ほどの大きな検査だ。 僕は長い闘病期間を経験し、結局人間の生活の中で健康以上に優先するものは無いと思っている。家事をするにも、趣味を楽しむのにも、仕事をするのに…

安価で筋力トレーニングしてみた

安いものは安っぽくしか写らんなぁ・・。腕のせい?言ってくれるな。(´Д` ) 買った時には半信半疑どころか、「安いんだからダメだったらダメで良いや・・」ってのが9割がたの本音。だけどこの緑色のゴム、なかなか良いじゃないか。 僕は足が悪いせいで運動が…

2013年 買って良かったものBest5

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。さてさて、ここのところブログの更新が滞っているわけだけれども、一応ネタはいくつかある訳で。iPad mini Retinaも買ったしそれに伴ってBluetoothキーボードをいただきまして、それも便利…

ポリープの切除

先日の大腸内視鏡の検査結果が出ました。とりあえず異常はみとめられないとのこと。一安心しました。しかし、実際にはポリープを切除してすべての組織を調べないと確定的なことは言えないのだそうです。まだしばらく悶々とした日々が続きそうです。で、切除…

健康診断とか

先日人間ドックに行ったその結果が返ってきた。評価は「F」。「要治療」だそうだ。数値的にはγ-GTPとGOTのデータが極端に高い。それに加えて中性脂肪が標準値の10倍近くある。また、膵臓にポリープらしきものも発見された。他にも糖分とか尿タンパクだとかい…

人間ドックで聴力検査をしたので・・。

今日は人間ドック。色々な検査をやっていくなかで、聴力検査の時に、「もう歳だからそれなりに衰えてるだろうなぁ・・。」と思うと同時に、昔は圧縮音源でのビットレートの差がある程度聴き取れたけど、今はどうだろうなぁ・・と考えた。で、早速試してみた…

肩こりが酷くて

ここ数日あまりに肩こりが酷くて、首も痛いわ頭も痛くなるわで散々でした。アンメルツを携帯したり、マッサージに行ったりと色々試しましたが、楽になるのはわずかな時間だけ。ほとほと困りはてていました。 で、試したのがこれ。元々、肩こりに飲み薬なんて…

メディキュット

僕はふくらはぎのむくみと鬱血が酷い。ふくらはぎの痛みで中々眠れないし、酷いときにはぶつけもしないで青あざができる。血行が良くなるようにとお風呂はしっかりと湯船を張り、ぬるめのお湯にノンビリ入ることにしている。夜は寝る前に息子に足をマッサー…