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南瓜の馬車 〜いいわけでも許して〜

日常生活で思うこと、電子ガジェット、オーディオ、映画、小説を紹介するサイトです。

最近、判で押したように2時半に目が覚める(不眠症)

んで寝られない。

本とか読むのは良くないだろうか?音楽を聴くのは?お風呂で身体を温めるのは?

不眠は思ったよりも辛いんだよ。例えれば、馬の目の前にぶら下げられたニンジンのように。

ちなみに、昔の不眠の時には「無理に寝ようとせず、身体の欲するままに」がもっとも良いと感じた。まあ、仕事の関係で無理な人がほとんどだとは思うが。

さて、寝る努力をするか。深夜の愚痴、ご勘弁のほどを。

これだけじゃアレなので、参考までに以下を。

igot-it.com