南瓜の馬車 〜いいわけでも許して〜

猫とガジェットと映画と小説の毎日です。

健康管理

睡眠の質をもう少し深く考えてみる(スマートバンドを活用)

今日も早起きというか、目が覚めたら寝られなくなって結局こんなの書いてたり。まあ、楽しいから良いんだけど、健康には良くないだろうな。 さて、僕がiPhoneの通知用に買った「i-gotU Q-Band X Q-62」、便利に使ってます。特に便利なのがiPhoneからの通知な…

外出先で鼻うがい(フマキラー アレルシャット 鼻シャワー)

せっかくの土曜日なので外出したいところ。ただ花粉が・・と思ったら、午後から雨の天気予報。ということで、夜から家人と映画を観に行く予定である。まあ、日光には少しは当たらないといけないけれど。 さて、先日こんな記事を書いた。 blog.rei1963.net で…

眠りの質は大丈夫だろうか?(i-gotU Q-Band X Q-62)

気が付けばバレンタインデーもすぐそこに。いや、僕にはカンケーないですけどね。(^_^;) 病気の性質上、睡眠の質にはいつも疑問を持っていて、「ちゃんと寝られているのか?」という不安がいつもある。一応、睡眠導入剤は中短期のものを使っているのだけれど…

そろそろスギ花粉飛散の時期がやって参りました(猪木ボンバイエ風に)

暗い冬が明け、徐々に春を感じる陽気が感じられる季節が近くなってきた。最近でも日中はほどよく暖かく、まだまだ三寒四温にも多少早い時期ではあっても春は間近である。 スギ花粉の飛散時期 さて、この良い季節に一番の心配なことと言えば何だろうか?そう…

中性脂肪とセレトニンとソイプロテイン

今日は久し振りに天気も良くて気温も高め。絶好の洗濯日和ってことで枕やらも日干し中。天気が良いと気分も良いね。こんな日はカメラを持って外に出たいところ・・だが、家事日和でもあるのであった。残念。(T_T) まだ30代の頃にうつ病を発症し、結局15年ほ…

別に健康オタクってわけじゃないが(ステッパー買ってみた)

最近はどうもこの手の商品を買うことが多くて、健康オタクってわけじゃないが自宅にはマッサージチェアを初めとして、いくつかの健康器具がある。 僕は血液検査の結果、中性脂肪がとても高いこととHDLがとても低いことがある。高脂血症予備軍であるのだが、…

枕もそろそろヘタってきたので

基本的に買い物ブログだってのもあるけれど、そうそう色々なものを買い続けるほど財源がないわけで。まあ、家で使っている便利なものを紹介したり、映画や猫好きなのでそっちの話題を自由きままに書いてたりする。 んで、今日は久し振りに買い物について。 …

運動不足を解消するのだ(自転車漕ぎ運動)

正直に書くと、僕は先週から体調不良による抑うつ状態ということで、会社を長期で休んでいる。最初は優先席で座れなくて、立っているうちに足底筋膜炎になり、立てなくなって酷い時には床に座ったりもしていた。 で、結局それにより抑うつ状態を引き起こして…

大腸内視鏡検査に行ってきた

連休明けで気分が重い人が多いと思われるのだけれど、僕はもう一日休みを延長し、今日は大腸内視鏡検査を受診した。 ウチの会社では所謂「カフェテリア」方式で社費でいくつかの厚生サービスを受けられる。メニューは色々とあるけれど、僕はいつも「人間ドッ…

久し振りの太陽光に浸って健康維持

今日は久し振りの晴れ。太陽光というと紫外線に当たってお肌に悪い、シミが・・なんて考えるけれど、実際には太陽光はとても有用なのは分かってることと思う。個人的に太陽光というと、ウルトラセブンが太陽光でエネルギーチャージをするってシーンを思い出…

宝くじは当たると思うのに、どうして病気にはならないと思えるのか?(人間ドックに行ってきた)

今日は人間ドック。40歳から毎年受けているので、入社時、3年目の検査を入れると14回ほどの大きな検査だ。 僕は長い闘病期間を経験し、結局人間の生活の中で健康以上に優先するものは無いと思っている。家事をするにも、趣味を楽しむのにも、仕事をするのに…

安価で筋力トレーニングしてみた

安いものは安っぽくしか写らんなぁ・・。腕のせい?言ってくれるな。(´Д` ) 買った時には半信半疑どころか、「安いんだからダメだったらダメで良いや・・」ってのが9割がたの本音。だけどこの緑色のゴム、なかなか良いじゃないか。 僕は足が悪いせいで運動が…

2013年 買って良かったものBest5

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。さてさて、ここのところブログの更新が滞っているわけだけれども、一応ネタはいくつかある訳で。iPad mini Retinaも買ったしそれに伴ってBluetoothキーボードをいただきまして、それも便利…

ポリープの切除

先日の大腸内視鏡の検査結果が出ました。とりあえず異常はみとめられないとのこと。一安心しました。しかし、実際にはポリープを切除してすべての組織を調べないと確定的なことは言えないのだそうです。まだしばらく悶々とした日々が続きそうです。で、切除…

健康診断とか

先日人間ドックに行ったその結果が返ってきた。評価は「F」。「要治療」だそうだ。数値的にはγ-GTPとGOTのデータが極端に高い。それに加えて中性脂肪が標準値の10倍近くある。また、膵臓にポリープらしきものも発見された。他にも糖分とか尿タンパクだとかい…

人間ドックで聴力検査をしたので・・。

今日は人間ドック。色々な検査をやっていくなかで、聴力検査の時に、「もう歳だからそれなりに衰えてるだろうなぁ・・。」と思うと同時に、昔は圧縮音源でのビットレートの差がある程度聴き取れたけど、今はどうだろうなぁ・・と考えた。で、早速試してみた…

肩こりが酷くて

ここ数日あまりに肩こりが酷くて、首も痛いわ頭も痛くなるわで散々でした。アンメルツを携帯したり、マッサージに行ったりと色々試しましたが、楽になるのはわずかな時間だけ。ほとほと困りはてていました。 で、試したのがこれ。元々、肩こりに飲み薬なんて…

メディキュット

僕はふくらはぎのむくみと鬱血が酷い。ふくらはぎの痛みで中々眠れないし、酷いときにはぶつけもしないで青あざができる。血行が良くなるようにとお風呂はしっかりと湯船を張り、ぬるめのお湯にノンビリ入ることにしている。夜は寝る前に息子に足をマッサー…